Гречка от нервов и стрессов

grechka_nervy

поможет каша

Депрессии и нервные срывы , неврозы и стрессы очень вредят нашему организму , ослабляют его способность сопротивляться различным простудным и хроническим болезням. Врачи назвали пять основных продуктов , которые помогают нам бороться со стрессами : гречневая каша с ржаным хлебом , бобовые с яйцами и печенью , морепродукты и молочные продукты ( включая кисломолочные ) . Данные продукты можно включить в повседневный рацион потребления утром , в обед , вечером .

Смотрите гречневая каша с печенью в мультиварке.

Гречка от нервов и стрессовых ситуаций подходит благодаря содержанию витаминов В1 , В2 , В12 и таких элементов как магний , кальций. Используйте гречку от нервов и стрессов в повседневном меню, тем более что это может быть вкусно.

 

Похожие записи

Оставить комментарий