Использование гречихи польза

06-grechiha21Польза гречихи очень велика, а использование разнообразное. Ведь недаром ее используют как для диеты без вреда для организма, так и в бодибилдинге для полноценного питания, запаривают полезный чай из гречихи при разных заболеваниях.

Принадлежит гречиха к семейству гречишных и представляет собой однолетнее травянистое растение. Возделывают гречиху ради семян, из которых и получают крупу. В зависимости от качества и способа обработки гречневая крупа делится на два вида: ядрицу и продел.
Родиной гречихи традиционно считается Азия. Оттуда ее завезли в Европу. А в Россию она попала из Греции, вот отсюда и ее название.

Использование гречихи:

  • У растений собирают плоды и из них получают множество ценных для человека продуктов. Кроме крупы, это еще мед и мука. Гречишный мед – просто кладезь минеральных веществ и микроэлементов, он помогает при лечении многих заболеваний, повышает иммунитет. Гречневая мука также является очень полезным продуктом и незаменима при приготовлении блинов, вареников, лепешек.
  • А еще сейчас многие слышали о пользе подушек наполненных шелухой гречихи. Это поистине целебные подушки, они прекрасно излечивают от бессонницы, помогают при болях в шее и позвоночнике. Такими подушками можно пользоваться и взрослым, и детям. Они позволяют хорошо отдохнуть, восстановить силы, снять напряжение с мышц шеи. Подробно читайте на нашем сайте.
  • Но гречневую крупу, как и все остальные продукты надо правильно употреблять в пищу, чтобы она сохранила все свои питательные свойства и принесла максимальную пользу здоровью. Самое неверное – использовать ее, как гарнир к мясным блюдам. Гречневая каша- сама по себе полноценный продукт, который может обеспечить организм человека всеми самыми необходимыми питательными веществами. Ее можно приготовить в кастрюле, в мультиварке, в микроволновке, в пароварке.  Множество вкусных рецептов Вы можете найти на нашем сайте.
  • Известны также многие варианты «прикладного» использования гречневой крупы. Например, из перемолотой гречневой крупы можно приготовить очень эффективный скраб для кожи лица. Его еженедельное применение придаст коже здоровый вид и сделает ее более гладкой и упругой.

Польза гречихи:

  • Незаменимый продукт для полноценного питания. Как мы уже отмечали гречневую крупу употребляют для эфективной диеты, в рационе бодибилдера. Недаром первой кашей младенца врачи рекомендуют использовать имено гречневую. Она лучше усваивается.

Использование гречихи широкое, а польза гречихи не вызывает сомнений.

Похожие записи

Оставить комментарий